Пять важнейших рекомендаций безопасного применения энергосберегающих источников света для зрения

В полной версии статьи рассмотрены проблемные вопросы видеобезопасности и сохранения зрения детей, подростков, трудоспособного населения страны, а также вопросы профилактики глазных заболеваний с учетом требований гигиены освещения новейшими источниками света. Приведены сравнительные данные заметного увеличения диаметра зрачка для выполнения одинаковой зрительной работы при светодиодном и люминесцентном освещении в сравнении с солнечным светом. Больший диаметр зрачка увеличивает площадь воздействия опасного синего света на структуры сетчатки, что может приводить к ускорению развития в ней негативных процессов. Показано, что при оценке светобиологической безопасности, проводимой по ГОСТ Р МЭК 62471-2013, необходимо учитывать весь диапазон изменений диаметра зрачка при светодиодном освещении и анатомо-морфологическое распределение светопоглощающего пигмента в желтом пятне. Предложены методики расчета избыточной дозы синего света в спектре светодиодного освещения по сравнению со спектром солнечного света. Показано, что сегодня в США и Японии принята и защищена патентом новая концепция разработки светодиодов для задач общего освещения, мониторов и автомобильных фар, спектр света которых минимизирует риски нарушения здоровья человека.

Мы же опускаем многие научно-технические подробности, трудные к восприятию неискушенного читателя, и оставляем ключевые выводы для понимания сути вопроса. 

ПЯТЬ ВАЖНЕЙШИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ БЕЗОПАСНОГО ПРИМЕНЕНИЯ 
ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИХ ИСТОЧНИКОВ СВЕТА ДЛЯ ЗРЕНИЯ 

В.Н Дейнего1, руководитель проекта по светотехнике, В.А. Капцов2, член-корр. РАМН, д.м.н., проф., заведующий отделом гигиены труда, Л.И. Балашевич3, д.м.н. проф., заслуженный деятель науки РФ, главный консультант филиала, О.В. Светлова4, д.м.н., профессор кафедры офтальмологии, Ф.Н. Макаров5, д.м.н., проф., заведующий лабораторией нейроморфологии, М.Г. Гусева6, врач-офтальмолог, И.Н. Кошиц7, генеральный директор

Офтальмологи и оптометристы, углубленно и во многом успешно занимаясь коррекцией зрительных аномалий у детей и подростков, на практике часто упускают из виду, что, например, компьютерный зрительный синдром и другие глазные заболевания могут быть тесно связаны еще и с воздействием современных энергосберегающих искусственных источников света. Влияние некоторых типов таких источников может создавать серьезный негативный фон для развития ряда зрительных аномалий, включая и приобретенную миопию. 

Сразу отметим, что будущее, конечно, принадлежит светодиодным источникам света, но со спектральным составом белого света, который будет в полной мере благоприятен для человеческого глаза. К безусловным плюсам усовершенствованных светодиодных источников последнего поколения следует отнести то, что они фактически не имеют жесткой ультрафиолетовой составляющей в своем спектре и благодаря драйверам питания практически не меняют свои световые характеристики даже при колебаниях напряжения ±40% от номинала. Кроме того, их собственная частота мерцаний, как правило, выше диапазона частот от 100 до 300 Гц, что благоприятно для психики человека. Однако пока на практике часто применяются светодиоды с возбуждением люминофора УФ-светом.

Наличие у компактных люминесцентных ламп синюшного белого света и частоты мерцаний в диапазоне частот от 100 до 300 Гц, как показывают некоторые исследования, не только может наносить вред психике человека, но снижает работоспособность, повышает утомляемость [1].

Также многие уже сталкивались с «необычным» перераспределением тонов цветовой гаммы в помещениях с холодным искусственном светом, когда «бледная» цветовая гамма, например, лица человека может быть воспринята крайне негативно. Эффект «бледно-синего лица» можно наблюдать у людей, которые работают с современными мобильными устройствами отображения информации. И этот дополнительный психологический фактор воздействия на психику человека также должен учитываться и, конечно, серьезно изучаться для создания комфортной зрительной среды.

Ряд зарубежных исследований показал, что даже усовершенствованные светодиодные источники света первого поколения могут нанести заметный вред здоровью человека и животных, воздействуя на сетчатку глаза. Вред наносит коротковолновый синий и фиолетовый свет, который в спектре таких ламп имеет в ряде случаев повышенную до 30% интенсивность по сравнению с обычными лампами накаливания.

Это коротковолновое излучение наносит сетчатке глаза травмы трех типов: фотомеханические (ударная энергия волны световой энергии), фототермические (при облучении происходит нагревание ткани клетчатки) и фотохимические (фотоны синего и фиолетового света могут вызывать химические изменения в структурах сетчатки). Зеленый и белый свет имеет гораздо меньшую фототоксичность, а при воздействии на сетчатку красным светом каких-либо негативных изменений не было обнаружено. Результаты исследования говорят о том, что смотреть на яркую светодиодную лампу первого поколения не рекомендуется [2].

Коллективом ученых из Израиля, США и Италии было исследовано влияние различных искусственных источников света на выработку важного гормона – мелатонина, который вырабатывается у человека и высших животных в эпифизе. Этот гормон отвечает за старение, периодичность сна, кровяное давление, участвует в работе клеток головного мозга. Мелатонин является мощным антиоксидантом, он замедляет процесс старения, активизирует иммунную систему и регулирует суточные ритмы. В этих исследованиях за образец сравнения был принят свет натриевых ламп высокого давления, имеющих теплый желтый цвет. Было выяснено, что галогенные лампы, имеющие более высокую цветовую температуру (и, конечно, более высокую интенсивность синего света в спектре лампы), подавляют секрецию мелатонина в 3 раза. При исследованиях было замечено, что угнетение секреции мелатонина происходит в 5 раз сильнее, при одинаковой мощности натриевых и светодиодных ламп [3].

Все эти негативные факты говорят о том, что сегодня офтальмологам и оптометристам совместно со специалистами из смежных областей знаний следует проводить углубленные исследования по видеобезопасности современных светодиодных источников белого света. 

ОПЫТ БЕЛАРУСИ

Учитывая недостаточную изученность вопросов влияния светодиодного света на здоровье людей разных возрастных групп и оценки отдаленных рисков такого влияния, Министерство здравоохранения Беларуси своим Постановлением от 29 декабря 2014 г. № 115 внесло изменения в регламент «Санитарные нормы и правила». В частности, в пункт 25 раздела «Требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению помещений жилых и общественных зданий» были внесены такие изменения: «Применение светодиодных источников света не допускается для искусственного освещения помещений учреждений образования, в которых организован образовательный и воспитательный процесс, а также помещений функционального назначения организаций здравоохранения». 

Несмотря на недостаточную изученность вопросов влияния светодиодного света на здоровье людей разных возрастных групп и оценки отдаленных рисков такого влияния, диаметрально противоположные тенденции происходят сегодня в нашей стране: готовится государственная программа по широкому внедрению современных светодиодных источников света во все области деятельности человека, включая школы и вузы. Однако, к сожалению, офтальмологи в подготовке этой программы пока не участвуют.

Активное решение в масштабах страны задачи эффективного энергосбережения с использованием новых светодиодных источников света требует проведения необходимого комплекса мероприятий по видеобезопасности до их практического внедрения в детские сады, школы, вузы и медицинские учреждения. Мы ни в коей мере не хотим сказать, что новые способы освещения недостойны внимания. Но, безусловно, их видеобезопасность должна быть подтверждена достоверными исследованиями специалистов из разных областей знаний, включая офтальмологов. И пока мы можем лишь констатировать, что такие комлексные исследования в РФ с участием гигиенистов, офтальмологов и физиологов нам не известны.

В исследовании ГУН «Институт биохимической физики имени Н.М. Эмануэля РАН» [5] было выяснено, что процесс повреждения сетчатки коротковолновым видимым излучением (синим светом) – это медленная фотохимическая цепная реакция, результаты которой постепенно накапливаются в течение всей жизни.

При светодиодном освещении лампами первого поколения имеется значительная избыточная доза синего света относительно спектра солнечного света той же цветовой температуры и при одинаковом уровне освещенности.

В отечественных исследованиях [6-10] было показано, что именно суммарная избыточная доза синего света приводит к ускорению деградационных процессов, которые увеличивают риски раннего ухудшения зрения по сравнению с солнечным светом при прочих равных условиях в виде заданного уровня освещенности, цветовой температуры и эффективной работы желтого пятна сетчатки.

Высокий уровень освещенности может приводить к усталости внутриглазных мышц, поскольку необходимо постоянно обеспечивать минимально возможный диаметр зрачка.

Очевидно, что участие офтальмологов, оптометристов и специалистов по охране зрительного труда в создании комфортной зрительной среды у детей, подростков и работоспособного населения нашей страны необходимо. Это позволит выявить возможные негативные тенденции при использовании новых средств освещения и принять адекватные меры для профилактики глазных заболеваний.

Сегодня можно констатировать, что появилась практическая возможность нормализовать зрительные нагрузки за счет применения светодиодных ламп последнего поколения со спектром, близким к солнечному свету. Также стало понятно, что нужно проводить углубленные клинические исследования по выявлению механизмов воздействия света определенного спектра на глаза человека. Это позволит эффективно решать в масштабах государства одновременно две задачи – энергосбережения и создания безопасных и комфортных условий при продолжительной работе с повышенными зрительными нагрузками. И такой взвешенный государственный подход, без сомнения, будет одним из важнейших способов профилактики глазных заболеваний. 

ПЯТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ

  1. Технические решения по разработке светодиодов, светильников и экранов ПК должны быть подтверждены клиническими исследованиями офтальмологов по обеспечению безопасности глаз человека, а в их спектре света необходимо исключать эффект «меланопсинового креста», характерного для всех ныне существующих энергосберегающих источников света и устройств отображения информации.

  2. Нахождение детей и подростков в условиях световой среды с избыточной дозой синего может приводить к деградации сетчатки на 10 лет раньше, чем при воздействии естественного света.

  3. При светодиодном освещении белыми светодиодами первого поколения (синий кристалл и желтый люминофор), которые имеют провал в спектре на 480 нм, происходит значительное увеличение площади засветки сетчатки синей частью спектра.

  4. Для родильных домов, детских учреждений и школ предпочтительнее использовать светильники последнего поколения с биологически адекватным спектром белого света, которые прошли обязательную гигиеническую сертификацию.

  5. Энергосберегающие люминесцентные и светодиодные лампы первого поколения могут формировать не в полной мере благоприятную световую среду, поскольку в их спектре имеется опасная избыточная доза синего света по сравнению с дозой синего в спектре солнечного света при той же цветовой температуре и уровне освещенности.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мы в соцсетях:

rss   фейсбук   твиттер   

 
 
Зеленые Здания
000897052
Сегодня
Вчера
Этот месяц
Всего
1776
2263
66111
897052

Ваш IP: 54.198.205.145
Server Time: 2017-06-28 22:04:51